Les bienfaits et les inconvénients du gingembre pour le corps féminin, propriétés médicinales et contre-indications

Le gingembre est souvent utilisé en cuisine, pour préparer du thé, de la confiture, du pain d'épices et d'autres pâtisseries. La racine de gingembre peut également être utilisée en médecine. Cependant, avant de l'utiliser, il est important de comprendre ses bienfaits pour les femmes.

Propriétés bénéfiques

L'épice possède un certain nombre de propriétés bénéfiques que vous devez connaître à l'avance.

Effet tonifiant

Les décoctions de racine de gingembre ont un effet tonique important. Ces remèdes aident à soulager la fatigue et à retrouver de l'énergie après une dure journée de travail.

Stimulant naturel

Le gingembre est considéré comme un bon stimulant naturel, riche en composants bénéfiques. Ses racines contiennent non seulement du fer et du magnésium, mais aussi des vitamines. Consommer cette épice aide à réveiller le corps.

Réchauffant et antimicrobien

Les propriétés antimicrobiennes et réchauffantes de la racine sont indispensables en hiver. Les infusions de gingembre aident à se réchauffer et à soulager le rhume et la toux.

Analgésique

Ce n'est un secret pour personne que cette plante possède un puissant effet analgésique. C'est pourquoi les médecins recommandent les infusions de gingembre pour traiter de nombreuses affections.

Anti-inflammatoire

Le principal bienfait des remèdes à base de gingembre réside dans leurs propriétés anti-inflammatoires. Les infusions médicinales sont utilisées pour soulager les symptômes de la grippe, des maux de gorge et autres rhumes. Dans les pays européens, le rhume est traité avec de la bière de gingembre ou de la bière blonde.

Renforcer le système immunitaire

La plante contient des oligo-éléments qui contribuent à renforcer le système immunitaire. C'est pourquoi les experts recommandent une consommation régulière de cette épice pour renforcer l'immunité.

Valeur nutritionnelle de la racine

Cent grammes de racine de gingembre frais contiennent 16 grammes de glucides, 100 grammes de lipides et 2 grammes de protéines. Cependant, la quantité de nutriments dans le gingembre séché est multipliée par quatre à cinq. C'est pourquoi le gingembre moulu et séché est le plus souvent utilisé à des fins médicinales.

Contre-indications thérapeutiques

Pour éviter de nuire à votre corps après avoir utilisé du gingembre, vous devez vous familiariser avec les principales contre-indications médicinales.

Allergie

Les personnes présentant une intolérance à cette épice doivent éviter de l'utiliser. Après avoir consommé la racine, les personnes allergiques ressentiront des rougeurs cutanées et d'intenses démangeaisons. Parfois, une réaction allergique peut également provoquer de la fièvre.

Maladie des calculs biliaires

La racine peut être nocive pour les personnes souffrant de calculs biliaires. Elle altère l'écoulement de la bile, provoquant inflammation et douleurs vésicales.

Maladies chroniques du foie

Si une personne souffre d’une maladie chronique du foie, elle devra arrêter de le prendre. le gingembre sous toutes ses formesPar conséquent, vous ne devez pas boire de décoctions, de thé, de teintures ou d’autres remèdes à base de cette racine médicinale.

maladies gastro-intestinales

La consommation de cette épice est interdite aux personnes souffrant de certaines affections gastro-intestinales. Elle est également déconseillée aux personnes atteintes de colite ulcéreuse.

Les médicaments et les aliments contenant du gingembre peuvent irriter les intestins, ce qui peut aggraver les ulcères.

Hypertension, angine de poitrine et maladie coronarienne

L'épice peut être nocive pour les personnes souffrant d'hypertension, car elle augmente la pression artérielle et aggrave le bien-être du patient.

diabète sucré de type 1

La plante provoque une augmentation de la quantité de sucre dans le sang humain et ne doit donc pas être consommée en cas de développement du diabète.

Utiliser pour perdre du poids

Les moyens suivants sont utilisés pour perdre du poids :

• Jus. Il contient de nombreux micro-éléments précieux qui favorisent la perte de poids. Buvez 3 à 4 cuillères à café de jus de gingembre par jour.
• Poudre. La racine moulue peut être utilisée pour lutter contre le surpoids. Cette poudre accompagne les desserts, les viandes et les poissons.

Dans le traitement du rhume

Les propriétés médicinales uniques de la plante permettent de l’utiliser pour traiter le rhume.

Améliorer la circulation sanguine

La racine contient du magnésium et du potassium, qui normalisent le rythme cardiaque et améliorent la circulation sanguine. Une consommation régulière de cette épice renforce le muscle cardiaque et prévient la thrombose.

Normalisation de la respiration

L'épice de gingembre contient de nombreuses huiles essentielles qui nettoient les voies respiratoires du mucus accumulé.

Soulagement de la douleur

Les infusions médicinales à base de racine sont considérées comme un excellent antispasmodique. Elles soulagent les douleurs causées par le gonflement du nasopharynx, la fièvre et l'inflammation de la gorge.

Fournir des nutriments naturels

Le gingembre est riche en composants bénéfiques. Il est riche en zinc, magnésium, calcium, phosphore et fer. Il contient également des vitamines B, A et C. Cette abondance de nutriments renforce les défenses immunitaires et prévient les rhumes.

Améliorer la transpiration

La consommation régulière de tisanes au gingembre stimule la transpiration. Cela contribue à faire baisser la fièvre, à éliminer les agents pathogènes et à soulager les symptômes.

Action bactéricide

Le thé, la poudre et les teintures de gingembre combattent efficacement les micro-organismes pathogènes et préviennent l'apparition de nombreuses maladies.

Élimination des substances nocives et des micro-organismes

L'épice a un effet laxatif et diurétique, qui aide à nettoyer le corps des micro-organismes et substances dangereux.

Comment cela affecte-t-il la grossesse ?

Certains pensent que la racine de gingembre est nocive pour les femmes enceintes, mais c'est faux. De nombreux médecins recommandent de boire des tisanes et des infusions pour soulager les nausées et les vertiges. La plante peut également être utilisée comme sédatif.

Avant d’utiliser l’épice, vous devez consulter votre médecin et vous assurer qu’il n’y a pas de contre-indications.

Bienfaits pour la beauté féminine

Certaines filles utilisent cette plante pour prendre soin de leur peau et de leurs cheveux.

Cuir

De nombreuses esthéticiennes préparent des masques à base d'extrait de racine. Pour cela, mélangez une cuillère à café d'extrait avec des feuilles de thé et de l'argile blanche. Ajoutez ensuite une infusion de camomille et appliquez délicatement le mélange sur la peau.

Cheveux

Une racine de gingembre est utilisée pour préparer un traitement capillaire sain et fortifiant. Du jus de gingembre fraîchement pressé est mélangé à de la racine de gingembre râpée. Les cheveux sont enduits du mélange et rincés après quinze minutes.

Effets sur l'organisme en cas d'infertilité

La plante est populaire auprès des filles souffrant d’infertilité en raison des propriétés suivantes :

• normalisation du cycle menstruel;
• activation du métabolisme et amélioration de la circulation sanguine ;
• rajeunissement du corps au niveau cellulaire;
• normalisation des niveaux hormonaux.

Pendant la ménopause

À 55 ans, de nombreuses femmes entrent en ménopause, un processus au cours duquel la fonction des glandes sexuelles se modifie progressivement. Les médecins recommandent de boire davantage de thé au gingembre, car il contribue à réguler les niveaux hormonaux et améliore le bien-être.

Utiliser comme aphrodisiaque

La plante est souvent utilisée pour stimuler la libido chez les femmes frigides. Le gingembre améliore la circulation sanguine, ce qui accroît significativement la sensibilité des zones érogènes. Il accélère également l'excitation.

Utilité en cas de carence en vitamines

Au printemps, le corps manque de vitamines, ce qui entraîne une carence. Pour prévenir ce problème, prenez une cuillère à café de gingembre en poudre chaque jour.

Comment manger

De nombreuses personnes s’intéressent à la manière de consommer correctement le gingembre.

Frais

Il n'est pas nécessaire de faire bouillir la racine de gingembre, car elle peut être consommée fraîche. Cependant, avant de la cuisiner, il faut la peler et la râper soigneusement. On peut aussi la mélanger avec du sucre, car elle est légèrement amère crue.

Mariné

Pour mariner la racine, vous aurez besoin de :

• 60 grammes de gingembre;
• 80 millilitres de vinaigre;
• 90 grammes de sucre;
• deux litres d'eau;
• 50 grammes de sel.

La racine est pelée et râpée, puis versée dans un récipient contenant de l'eau et du sel. Le mélange est ensuite porté à ébullition sur la cuisinière, puis le gingembre est versé dans un bocal et recouvert de marinade.

Séché

Pour sécher, épluchez et coupez la racine de gingembre en rondelles. Placez-la ensuite dans un four préchauffé pendant 2 à 3 heures. Retournez-la toutes les demi-heures pour un séchage uniforme.

Règles pour choisir un produit de qualité

Lorsque vous choisissez de la racine de gingembre, examinez attentivement sa surface. Elle ne doit présenter ni rides ni taches foncées. Si la racine est trop lâche, il est préférable de ne pas l'acheter, car elle n'est pas fraîche. Faites également attention à sa longueur. Les racines plus longues contiennent davantage de vitamines et d'huiles essentielles.

Recettes

Pour réaliser vous-même des masques ou des décoctions au gingembre, vous devez vous familiariser avec les recettes de leur préparation.

Thé

De nombreuses personnes boivent du thé au gingembre pour ses bienfaits. Pour le préparer, râpez la racine pelée et versez-la dans un thermos. Remplissez ensuite le thermos d'eau bouillante et laissez infuser une quarantaine de minutes. Ajoutez ensuite du sucre selon votre goût.

Bain tonifiant au gingembre

Pour le bain, préparez un mélange de deux litres d'eau chaude et de cent grammes de gingembre en poudre. Laissez infuser deux heures, puis versez-le dans la baignoire remplie d'eau tiède.

Masques faciaux

Il existe quatre recettes pour créer des masques pour le visage.

Classique

De nombreuses femmes préparent leur masque selon la recette classique : la racine de la plante broyée est mélangée à de l’huile d’olive. Le mélange est ensuite réparti uniformément sur le visage. Le masque est retiré après 10 minutes.

Pour les peaux grasses

Les personnes à la peau grasse peuvent préparer un masque à base d'extrait de plante. Mélangez-le à une infusion de camomille et à des feuilles de thé. Appliquez le masque sur le visage pendant 20 à 25 minutes.

Pour l'âge

Si votre peau perd de son élasticité, essayez un masque riche en vitamines. Mélangez du jus de grenade avec de la racine de grenade râpée dans une proportion de deux pour un. Remuez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Pour les peaux sensibles et irritées

Certaines femmes ont la peau très sensible. Pour ce type de peau, préparez un masque à base de jus de citron, de miel et de poudre de gingembre. Conservez le mélange au réfrigérateur pendant 3 à 4 heures avant de l'appliquer.

Masques capillaires

Il existe trois types de masques utilisés pour renforcer les cheveux.

Pour stimuler la croissance des cheveux

Pour préparer le masque, mélangez du jus de racine fraîche avec du gingembre écrasé. Appliquez ensuite le mélange sur les cheveux et rincez à l'eau tiède après 15 à 20 minutes.

Bien-être

Pour préparer un mélange capillaire cicatrisant, le jus de la plante est mélangé à trois œufs de caille. On y ajoute ensuite du miel et du marc de café. Tous les ingrédients sont mélangés, puis le masque est appliqué sur les cheveux.

Pointes fourchues et racines grasses

Mélangez du jus de citron avec du jaune d'œuf, du kéfir et du gingembre râpé. Appliquez le mélange sur vos cheveux et rincez à l'eau chaude après une demi-heure.

Avec du miel

Ce remède est utilisé pour traiter le rhume et renforcer l'immunité. La racine râpée de la plante est mélangée à du miel liquide. La pâte obtenue est consommée quotidiennement, une cuillère à soupe à la fois.

Avec du citron

Broyez deux citrons et une racine de gingembre et saupoudrez de sucre. Pour soigner un rhume, prenez une cuillère à café deux fois par jour.

Avec cannelle

Dans une théière, placez un bâton de cannelle, une cuillerée de miel et 2 ou 3 quartiers de citron. Ajoutez ensuite le gingembre râpé et versez de l'eau bouillante dessus. Laissez infuser 2 à 3 heures.

Avec du kéfir

Ce mélange est utilisé pour perdre du poids. Mélangez 200 ml de kéfir avec 30 grammes de gingembre en poudre. Buvez cette boisson quotidiennement avant les repas.

Au curcuma

Pour maintenir votre énergie, buvez une tisane au curcuma et au gingembre. Ajoutez 20 grammes de curcuma et de gingembre à 200 ml d'eau chaude. Laissez infuser 20 à 40 minutes, puis ajoutez du miel selon votre goût.

Au concombre et à la menthe

Pelez le concombre et le gingembre, coupez-les en petits morceaux et versez de l'eau chaude dessus. Ajoutez ensuite 3 ou 4 feuilles de menthe et des quartiers de citron.

Avec une pomme

Une racine de gingembre et une grosse pomme sont coupées en tranches et placées dans un récipient rempli d'eau. Le liquide est ensuite porté à ébullition et infusé pendant une demi-heure.

Avis

Olga, 50 ans : « J’attrape souvent des rhumes et je dois les soigner par tous les moyens. Parfois, j’utilise du thé au gingembre et d’autres infusions. Je peux dire que c’est un remède efficace qui m’aide à me débarrasser d’un rhume en 2 ou 3 jours. »

Natalia, 45 ans : « J’utilise le gingembre pour revitaliser ma peau. Les masques au gingembre aident à atténuer les rides et à raffermir ma peau. Je les recommande à tout le monde. »

Conclusion

Le gingembre est une plante polyvalente utilisée non seulement en cuisine, mais aussi en médecine et en cosmétologie. Avant d'utiliser la racine de gingembre, il est important de se familiariser avec ses propriétés bénéfiques et ses contre-indications.