Les bienfaits et les inconvénients des noix pour le corps, contre-indications

Les bienfaits des noix pour la santé sont mentionnés à maintes reprises dans les écrits des pères de la médecine, Hippocrate et Avicenne. Selon ces anciens érudits, les noix possèdent des propriétés uniques et aident à combattre de nombreux maux. Cependant, il est important de garder à l'esprit que leurs bienfaits ne sont pas égaux pour tous ; certaines affections nécessitent des cerneaux de noix pour contre-indications.

Composition et valeur nutritionnelle

La diversité des nutriments contenus dans les noix est comparable au tableau périodique des éléments. Outre des vitamines de tous les groupes, ce fruit contient des micro- et macroéléments, des acides aminés, des fibres et des substances qui protègent l'organisme contre le cancer. Le potassium, le magnésium, l'iode et le zinc ne sont que quelques-uns des nombreux composants bénéfiques qu'il contient.

Cette noix ne peut pas être qualifiée de produit hypocalorique, pour 100 g de noyaux il y a 654 kcal, protéines de 16 à 16,5 g, lipides de 60 à 72 g, glucides 11,5 g

Important ! Une consommation excessive de noix dans l'alimentation quotidienne peut nuire gravement à l'organisme..

Propriétés bénéfiques

Il a été scientifiquement prouvé que les ingrédients de ce produit bénéfique contribuent au traitement et à la prévention de nombreuses maladies, ainsi qu'au renforcement et à la restauration du système immunitaire. La teneur en vitamine C de ce produit est 50 fois supérieure à celle des agrumes.

Général

Le principal avantage de la plante est que non seulement les noyaux, mais aussi les feuilles, les coquilles et les parois internes du fruit sont bénéfiques :

1. Les feuilles ont des propriétés antibactériennes et antiseptiques.
2. Le produit vert et non mûr contient une quantité unique d’iode et de sélénium.
3. Les infusions de cloisons sont utilisées dans le traitement complexe des maladies masculines et des dysfonctionnements thyroïdiens.
4. L'huile est utilisée à des fins médicinales et cosmétiques.
5. Les noyaux décortiqués sont recommandés pour la consommation quotidienne par les adultes et les enfants.

Astuce ! Ce produit naturel est particulièrement bénéfique pendant les mois d'hiver, lorsque le corps souffre constamment de carences en vitamines et minéraux.

Pour le métabolisme

Les noix jouent un rôle actif dans les processus métaboliques de l'organisme. Leur consommation quotidienne normalise la microflore et l'acidité du tube digestif, accélérant ainsi le métabolisme et la régénération cellulaire.

Les cerneaux de noix sont un aliment riche en calories qui peut aider à calmer la faim. Par conséquent, il est souvent recommandé aux personnes en surpoids d'en inclure une petite quantité dans leur alimentation quotidienne. Quant aux personnes en sous-poids, les noix peuvent les aider à prendre du poids.

Pour le système cardiovasculaire

Le magnésium, le sélénium et le potassium contenus dans ce produit naturel contribuent à normaliser la fonction cardiaque, à renforcer la protection contre les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, et à réguler la tension artérielle. Une consommation quotidienne de ce produit sain réduit significativement le taux de cholestérol, restaure l'élasticité vasculaire et réduit le risque d'athérosclérose.

Restaurer les fonctions du corps et du cerveau

Il est recommandé d'intégrer des noix à son alimentation en cas de troubles nerveux aigus, d'insomnie, de dépression et de fatigue chronique. Ce produit naturel stimule les fonctions cérébrales, améliore la mémoire, accélère le processus de réflexion, soulage la fatigue et augmente la productivité.

Les noix renforcent l’immunité et tonifient le corps, aidant à faire face au rhume et aux maladies virales.

Intéressant ! Dans l'Égypte antique, on croyait que cette noix améliorait les pouvoirs des prêtres, et il était interdit aux gens du peuple d'en manger.

Autres propriétés

Il n’existe probablement aucun domaine de la médecine où les noix ne sont pas utilisées :

1. Les fruits ont des propriétés uniques pour éliminer les substances nocives et les radiations du corps, ce qui contribue à la santé des personnes vivant dans des zones défavorables.
2. L'iode contenu dans la composition aide au traitement des dysfonctionnements thyroïdiens et a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux.
3. Une teneur élevée en fibres favorise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
4. Pour les maladies du sang et l'anémie, les fruits sont recommandés comme adjuvant au traitement.
5. Les nutritionnistes incluent ce fruit sain dans le régime alimentaire de leurs patients, aussi bien pour perdre du poids que pour ceux qui souffrent d'insuffisance pondérale.
6. Le calcium et le magnésium contenus dans le produit favorisent une bonne santé musculo-squelettique, améliorent l’élasticité des articulations et soulagent l’enflure et la douleur.

Important ! Si vous souffrez de maladies gastro-intestinales chroniques, d'hyperglycémie ou d'allergies, consultez un spécialiste avant de consommer des noix.

Pour les hommes

Les hommes modernes ont besoin d'une fonction cérébrale active, de force et d'endurance. Les noix offrent précisément ces qualités :

1. Réduire le risque de crise cardiaque.
2. Stimule une augmentation des niveaux de testostérone.
3. Ils servent de mesure préventive et font partie d’un traitement complet de la prostatite.
4. Le fruit est également utile pour améliorer les capacités de reproduction du corps.
5. Aide à nettoyer et à renforcer le système cardiovasculaire.

Il est recommandé de consommer les noix fraîches, en infusions et décoctions, mélangées à du sésame ou du miel.

Pour les femmes

La consommation quotidienne de noix par les femmes a un effet positif sur toutes les fonctions corporelles :

1. Les antioxydants et les acides aminés réduisent considérablement le risque de développer des tumeurs mammaires et préviennent la mastopathie.
2. Le magnésium aide à faire face à la dépression et au stress.
3. Les infusions de fruits améliorent la structure des cheveux et des ongles.
4. Les masques et lotions préparés à partir de noix fraîches ajoutent de l'élasticité et rajeunissent le visage.
5. Un produit naturel utilisé dans le traitement de l'infertilité et la restauration des fonctions reproductives du corps.
6. Les futures mamans bénéficient également de fruits à coque, mais en petites quantités. Leur teneur en folate réduit le risque de divers troubles du système nerveux chez le bébé, tandis que la vitamine C et le fer préviennent l'anémie.
7. Après l'accouchement, les noix aident à restaurer le corps féminin affaibli.

Important ! Les fruits frais sont particulièrement bénéfiques pour les femmes en ménopause.

Pour les enfants

La croissance et le développement rapides d'un enfant nécessitent un apport constant en vitamines et nutriments. Les noix contiennent tous les nutriments nécessaires à son bon développement :

1. Les fruits aident au développement de l’activité cérébrale et de la mémoire chez les enfants, ce qui est particulièrement important pour les étudiants.
2. La teneur élevée en fibres aide à contrôler le poids de l'enfant, saturant rapidement le petit corps de nutriments.
3. La vitamine E renforce et contrôle le bon fonctionnement du système cardiovasculaire de l'enfant.
4. La consommation quotidienne de noix maintient les niveaux nécessaires d’iode, de sélénium, de potassium et de calcium, qui jouent un rôle majeur dans le développement du corps de l’enfant.

Important ! Les noix sont recommandées pour les enfants de plus de 2 ans. Elles provoquent souvent des réactions allergiques ; il est donc conseillé de les introduire avec prudence dans l'alimentation des enfants..

Valeur quotidienne

Comme tout aliment riche en vitamines, les noix doivent être consommées avec modération. Une surconsommation peut entraîner des perturbations du fonctionnement de l'organisme et des réactions allergiques.

Les futures mamans

Les noix doivent être incluses dans l'alimentation quotidienne des femmes enceintes, mais pas plus de 2 à 3 noyaux par jour.

Hommes et femmes

Les personnes en bonne santé et actives devraient toujours disposer de sources d'énergie supplémentaires. Les noix contiennent des substances qui peuvent les aider à gérer le stress et la tension. Les besoins quotidiens d'un adulte ne dépassent pas 8 à 10 noix.

Les personnes âgées

Les noix contiennent une grande quantité de substances qui préviennent le vieillissement de l'organisme et préviennent les maladies récurrentes.

C'est pourquoi, dans l'alimentation quotidienne des personnes âgées, on utilise 4 à 6 noyaux.

Embonpoint

Si vous avez des kilos en trop, ce fruit savoureux et sain vous aidera à les perdre. Riche en calories, ce fruit calme rapidement la faim et force l'organisme à puiser dans ses ressources internes. La consommation quotidienne pour les personnes en surpoids ne dépasse pas 3 amandes.

Les mères qui allaitent

Pour les mères qui allaitent, les noix peuvent contribuer à augmenter la valeur nutritionnelle et la teneur en matières grasses du lait. Cependant, leur introduction dans l'alimentation quotidienne doit être effectuée avec une extrême prudence. Si le bébé présente des réactions allergiques ou des troubles intestinaux après la tétée, il faut immédiatement cesser de lui donner des noix. La consommation quotidienne ne doit pas dépasser 15 grammes.

Utilisation en médecine populaire

Les infusions médicinales, les décoctions et les mélanges de noix avec d'autres aliments sains fournissent non seulement au corps des substances et des vitamines bénéfiques, mais aident également à combattre de nombreux maux.

Teinture de noix verte

Une teinture de fruits verts régule la fonction cardiaque, guérit diverses lésions cutanées, aide à traiter les troubles gastro-intestinaux, abaisse la glycémie et est utilisée pour lutter contre les parasites.

La teinture a également un effet fortifiant général sur le corps.

Pour préparer le mélange, sélectionnez 15 jeunes noix vertes et versez dessus 1 litre de vodka ou d'alcool. Fermez le récipient et laissez-le à l'abri de la lumière pendant 30 jours.

Prendre l'infusion 1 cuillère à soupe 3 fois par jour.

Mélange miel-noix

Le mélange miel-noix est utile non seulement pour la puissance masculine, mais aussi comme tonique général pour toutes les personnes.

Les grains décortiqués et broyés sont mélangés en proportions égales avec du miel naturel et infusés pendant 1,5 mois.

La dose quotidienne de ce produit utile est de 1 cuillère à soupe du mélange 3 fois par jour.

Pour la mastopathie

Pour prévenir et traiter la mastopathie, faire macérer 15 à 20 baies vertes dans 100 grammes de vodka pendant 10 jours. Prendre 15 gouttes trois fois par jour.

Au kérosène

Placez les grains dans un bocal et versez du kérosène dessus. Après trois mois d'infusion, appliquez la solution sur la peau abîmée. La teinture soulage les symptômes et aide à lutter contre le cancer de la peau.

Propriétés médicinales des autres composants

Les bienfaits des noix ne se limitent pas au fruit. Les feuilles, les membranes du noyau et les coques sont également une mine de nutriments.

Cloisons

Les membranes du fruit contiennent la plus grande quantité d'iode, bénéfique pour l'organisme. Les infusions et décoctions à base de membranes renforcent le système immunitaire, restaurent la fonction articulaire et réduisent le cholestérol et la glycémie.

Versez de l'eau bouillante sur les parois et laissez infuser 5 à 7 jours. Prenez 10 gouttes par verre d'eau, 4 fois par jour.

Feuilles

Les teintures, décoctions et jus de feuilles de noyer cicatrisent les plaies, soulagent les affections cutanées inflammatoires et soulagent les irritations liées à l'eczéma et à la diathèse. Les infusions de feuilles de noyer sont recommandées en gargarisme pour les maux de gorge chroniques, les laryngites et les amygdalites.

Coquille

Les infusions et décoctions de coquilles sont utilisées avec succès dans le traitement complexe et la prévention des maladies gynécologiques, de la tension nerveuse et des troubles mentaux.

Contre-indications et risques

Dans certains cas, les noix peuvent être nocives plutôt que bénéfiques. Elles sont déconseillées aux personnes souffrant de maladies gastro-intestinales aiguës ou chroniques, de coagulation sanguine accrue, de psoriasis ou de thrombophlébite.

Important ! Si vous êtes diabétique, n'intégrez les noix à votre alimentation qu'après consultation d'un professionnel de santé.

Utilisations de l'huile de noix

L'huile de noix est riche en substances et vitamines bénéfiques. Elle est utilisée pour prévenir et traiter les troubles de la vue, les troubles mentaux et nerveux, améliorer les fonctions cérébrales, restaurer la fonction génito-urinaire et régénérer les cellules hépatiques.

Comment diviser rapidement

La façon la plus simple de casser des noix dures est d'utiliser un marteau ordinaire. Pour cela, placez les noix dans un sac en tissu ou en plastique et frappez-les avec un marteau. Les coques se fissurent, laissant les cerneaux intacts.